ふとした時に尿が漏れてしまったり、意図せずに尿が出てしまう方は尿漏れといわれる状態かもしれません。重い物を持った時や、走ったりジャンプした時、我慢しようと思ったのに出来ずに漏れてしまうなどの症状があるのが尿漏れ・尿失禁と言われています。今回は生活の質を低下させかねない尿漏れ・尿失禁について紹介していきます。
尿漏れ・尿失禁とは何か
尿漏れ・尿失禁は自分の意志とは関係なく尿が漏れてしまうことと定義されています。40歳以上の女性の4割以上が経験されているといわれており、悩んでおられる方が実は多いとされていますが、恥ずかしさから我慢している方がほとんどとも言われています。尿漏れ・尿失禁にはいくつかのタイプがあり、中でも「腹圧性尿失禁」と「切迫性尿失禁」が特に多く、全体の9割の方がこのいずれかあるいは両方にあたるとされています。
腹圧性尿失禁・・・腹圧をかけた時に尿が漏れるタイプです。咳、くしゃみ、走る、ジャンプするなど、お腹に力を入れたときに尿が漏れてしまうもので、特に女性に多くみられます。
切迫性尿失禁・・・強い尿意で我慢できずに漏れてしまうタイプです。トイレが近くなることも多く、我慢できないほどの尿意が急に出現することから日常生活に著しく支障をきたします。
尿漏れ・尿失禁になる原因は何か
膀胱が過敏になり、自分の意思に反して収縮してしまう過活動膀胱が主な原因となります。男性では前立腺肥大症による排尿障害、女性では加齢、閉経後による骨盤底筋の緩みによる尿道括約筋筋力の低下などが背景にあります。また、排尿時の習慣によっても尿漏れ・尿失禁を起こしやすくしている可能性もあります。
例えば、排尿時にお腹に強い力を入れて腹筋の力で排尿している。尿意がなくても何度もトイレに行くといったものが習慣になっている方は注意が必要です。それ以外だと特定の環境(職場や通勤など)に身を置くときに限って生じるなどメンタルな要因の関与も認められます。
病院での対策
病院では、まずどのようなタイミングで漏れるのかを把握するために、問診を重視している所が多いです。それから、複数の検査を用いて原因とどのタイプの尿漏れ・尿失禁なのかを調べていきます。どのタイプかで対策は変わっていきますが、いずれも骨盤底筋訓練によって改善が見込めるとされています。骨盤底筋訓練で改善が不十分な場合には、薬物療法や手術による改善を目指していくことになります。
骨盤王国日比谷整体院での対策方法
骨盤王国では、尿漏れ・尿失禁の原因を把握するために問診を特に重視しています。また、身体の歪みを見つけ、改善していくことで身体にかかっているストレスの緩和を目指していきます。なぜ身体の歪みを見つけることが、尿漏れ・尿失禁の改善につながるのか。それは、骨盤王国では身体の一部に原因があるのではなく、全体の歪みから結果として一番負荷のかかっている所に症状が出ていると考えているからです。なので、身体の歪みを見つけ、一つずつ改善していくことで症状の緩和を目指していきます。
最後に
今回は、尿漏れ・尿失禁の紹介をさせていただきました。尿漏れ・尿失禁は生命に危険を及ぼすような症状ではないものの、生活の中でストレスになる要因であり、生活の質の低下を招く恐れのある症状です。また、非常に多くの方が悩んでいる症状でもあります。しかし、お身体の状態や生活の中での習慣の変化などでしっかりと改善していくことが出来る症状でもあります。お悩みの方は、ぜひ骨盤王国にご相談下さい。
