首から肩・背中にかけての筋肉がこわばってしまい、その部位に感じる「だるさ」「重さ」「疲労感」「痛み」などの症状の総称が「肩こり」です。普段意識する事がないですが、私たちの頭の重さは6~7kg程あり、日々支えている首や肩の筋肉には常に負担がかかるような構造になっています。
特に日本人は欧米人に比べ、筋肉量が少なく、そのため肩こりを起こしやすいとも言われています。またデスクワークなど、長時間同じ姿勢を続けることや、精神的なストレスの蓄積も、肩の筋肉を緊張させ、肩こりを悪化させる要因となります。
上記のような肩の不快感とは別に、関節の炎症、腱板断裂、頸椎ヘルニアなどの整形外科的な疾患由来の場合や、糖尿病、胆石症、高血圧などの内臓疾患由来の肩こりもあるため、一口に肩こりと言っても、その原因は多岐にわたります。
一般的な改善方法
マッサージや温熱療法で筋肉の血流を改善させ筋肉の緊張を和らげたり、運動療法で筋力強化を行ったり、シップや筋弛緩剤を使用する事があります。
こういった療法を行っても、改善が見られないのであれば、早めに私達にご連絡下さい。