症状記事

「1日にして、これまでの苦痛から解き放たれました!」

「1日にして、これまでの苦痛から解き放たれました!」

 

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【患者様から喜びの声をいただきました】

 

 

「悩み多き50台は・・・

 

慢性の頭痛、肩こり、冷え性、息切れ

 

整形外科・リフレ・整骨院・エステ・ホットヨガ・ピラティス etc

 

一時的には良くても根本的な改善策を見出せずにいたところに、第三波の更年期障害の波が容赦なく襲ってきた今年!

 

さすがに対応に苦慮していたところ、仲のいいDrに「鍼灸も体質に合うと効果あるよ!」と東洋医学を勧められて、検索!

 

でもさぁ・・・ハリとかお灸とかババ臭いし、骨盤王国なんてネーミング・・・うさん臭い(謝)

 

サイトを検索!

 

口コミもいい!王国のスタッフ明るい!TVでも放映!(あら、TVのスタッフさん知り合い。)

 

さらにリサーチをして、藁をもつかむ思いで予約、ヒアリング、施術!

 

① 丁寧なヒアリング・・・事細かに症状を聞いてくれました。

 

② 安心できる説明・・・針は危険じゃない!私の体はどこが悪い?

 

③ 納得のいくプラン・・・いろんな悩みを計画的に解決!

 

1日目にしてこれまでの苦痛から解き放たれました!

 

以後、回を重ねる度改善されていく私の体♪

 

ありがとう!そして今後ともよろしく!!」

 

更年期障害でお悩みだったKさんからの喜びの声でした。

 

雑誌の編集をされているだけあって、すごくユニークかつ、わかりやすいお声をいただきました!笑

 

Kさんは更年期障害、特に慢性的な肩こりやホットフラッシュでお悩みでした。

 

特に夕方になると肩もだるくなり、頭がカッカしてきて、顔面から汗が噴き出してしまう・・・

 

人前に立つ職業柄、なんとか気力で踏ん張っていましたが、だいぶ体はボロボロの状態でした。

 

今回はなぜそんなにも辛かった更年期障害による体の不調が、どんどん改善する方向に向かったのか?

 

その点を詳しくお話ししていきます。

 

意外なところにある、更年期障害の原因!

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更年期障害の原因、それはなんだと思いますか?

 

ホルモンバランスの急激な乱れ?

 

ストレス?

 

一般的にはこの二つが挙げられることが多いですが、それだけが更年期障害による症状を引き起こす原因ではありません。

 

実は更年期障害を引き起こす原因は、内臓疲労と頭蓋骨の緊張にあります。

 

更年期障害の症状を引き起こす流れは、

 

日々の疲労の蓄積


内臓の疲労


内臓を守るために体が歪む


姿勢が悪くなることで、頭蓋骨の緊張が強くなる


ホルモンの調整を行う、脳への血液の循環が低下


ホルモンの調整ができなくなる


更年期障害を発症!!

 

という流れになります。

 

なので大事なのは、まず更年期障害の発症の発端となっている内臓の疲労と取ること。

 

そして、ホルモンバランスへの影響が強い、頭蓋骨の緊張を緩めること

 

この二つが、更年期障害による症状を改善する為には必要なのです。

 

お薬などで治療を行っても、なかなか改善されないという方は、一度内臓の疲労と頭蓋骨の緊張がどうなっているのか、確認した方がいいですね。

 

悩んでいるならお早めに!!

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今更年期障害による症状でお悩みのあなた、治療を始めるのであれば早い方がいいです。

 

なぜなら、先ほどお話しした

 

内臓疲労と、それによる頭蓋骨の緊張

 

この状態が長ければ長いほど、その悪い状態が体に染み込んでしまい、改善するのにも時間がかかるからです

 

食べ終わったお茶碗も、しばらくほったらかしにしてから洗うより、食べてすぐ洗った方が汚れは落ちやすいですよね?

 

それと一緒です。

 

もしもあなたが少しでも更年期障害による症状で苦しんでいるのであれば、ぜひお早めにご相談ください。

 

骨盤王国博多店はあなたの健康を、全力でサポートします!

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

【博多で改善!起立性調節障害に有効な3つのツボ!】

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現在不規則な生活やバランスの悪い食生活で乱れがちな自律神経。

 

今日はその自律神経疾患の中でも“起立性調節障害”と言う疾患についてはなしていきます。また有効なツボを3選紹介していきます。

 

 

もしかしたらあなたやあなたの周りにも当てはまる人がいるかもしれません。

 

 

ぜひ最後までご覧ください。

 

 

 

1.起立性調節障害ってどんな症状?

 

 

起立性調節障害とは自律神経失調の一つとされています。

 

 

自律神経が低下していることにより、立っている時や座っている時に脳血流が低下して思考力と判断力が低下するような症状が出たり、

 

 

その他にもめまいや頭痛、吐き気など人によって様々な症状が出るとされています。

 

 

特に午前中に充分に交感神経が働かないため、やる気がおきなかったり症状が重いとベットから起き上がれないような事もあります。

 

 

また夜に交感神経が働くためなかなか寝つきが悪くなることも・・・

 

 

誘発しやすい年齢として、10歳から16歳の年齢層の方に多く、日本の小中学生の約10%見られるといわれています。

 

 

なので朝寝坊が多くなかなか起きれない子や、夜寝つきが悪い子などはもしかすると、起立性調節障害の疑いがあるかもしれません。

 

 

また最近では大人でも発症することもあり、そのほどんどがストレスから来ていると言われています。

 

 

仕事で多くのストレスを受けている人、忙しくてなかなか休めていない人はもしかすると当てはまるかもしれません。

 

 

 

 

2.起立性調節障害は4つのタイプに分けられる?

 

 

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起立性調節障害は大きく分けると4つの症状に分けることができます。

 

 

それぞれ症状が違うため一つ一つ違いを知っておくことが重要です。

 

 

①.起立直後性低血圧症

 

 

起立直後の血圧低下から回復に時間がかかるタイプ。

 

 

起立性調節障害の中でもこのタイプが最も多いと言われています。

 

 

立ち眩みや、起立時に目のまえが真っ暗になるような症状もでると言われています。

 

 

②.遷延性起立性低血圧症

 

 

起立している状態が続くと徐々に血圧が低下して失神するタイプ。

 

 

起立中の静脈還流が低下しているのと同時に、交感神経の低下による末梢血管の収縮力低下が原因として考えられます。

 

 

 

③.体位性頻脈症候群

 

 

血圧の回復に異常はないが、起立後の心拍の回復がなく上昇したままのこのタイプ。

 

 

起立中の血圧低下はみられなが、交感神経興奮による頻脈が見られます。

 

 

 

 

④.神経調節性失神

 

 

起立中の急激な血圧低下により失神してしまうタイプ。

 

 

突然の起立失調症状が出現し立っていられなくなり、失神してしまいます。

 

顔面蒼白や冷や汗などの前駆症状がみられることもあります。

 

 

以上の4つのタイプに分けられます。ひどいものだと失神してしまうほど症状が出るものがあるので注意が必要です。

 

 

3、治療のポイント

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起立性調節障害は症状が比較的軽い場合であれば、内服をしなくても食事や日ごろの生活習慣でコントロールすることができます。

 

 

気おつけるポイントは3つ!

 

Point1 水分2L、塩分10ℊを目安にとるようにしましょう。

 

 

起立性調節障害の症状が出ている方は、健全な方に比べると血液量が少ないと言われています。

 

その血液量を増やすため水と塩分をしっかりとるようにしましょう。

 

 

水分補給としては“水”が1番適していますが、水を飲むことに少し苦手な方はスポーツドリンクなどナトリウムなどが含まれる物を飲む事もおススメです!

 

 

 

Point2 立つときはゆっくり、長時間の立ちっぱなしは避ける。

 

 

起立性調節障害の方は交感神経が上手く働かない為、起立時に頭に血液が集まりずらい傾向にあります。

 

 

急に立つ動作は余計に血液が昇りずらい為、起立時はゆっくり立つようにしましょう。

 

 

 

また長時間立っていると下半身に血液が溜まってしまう為、できるだけ避けるようにしましょう。

 

どうしても立つ必要がある場合は、適度に足を動かすようにして血液が溜まってしまわないようにしましょう。

 

 

 

 

Point3 ストレスをコントロールする

 

 

 

自律神経はメンタル面の影響を受けやすく、ストレスは悪化の要因となります。

 

 

 

学校や仕事に行きたいけど、体が上手く働かない為辛い思いをしています。

 

 

 

その苦痛を理解してあげて頑張っていることを肯定してあげることも大切です。

 

 

 

出来るで心の負担が少なく生活できるように、周りの協力が必要になってきますので、理解して見守ってあげるようにしましょう。

 

 

 

4.起立性調節障害に有効な3つのツボ

 

①完骨(かんこつ)

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効果:頭痛や肩こり、血行促進効果がある完骨。

 

 

 

自律神経に異常がある人や強いストレスを感じている人は首回りの筋肉が固まっている傾向があります。

 

 

完骨は首を支える筋肉の胸鎖乳突筋の付近にあるツボです。

 

 

完骨を刺激することによって、首回りを緩めることができるので頭への血流促進を効果が期待できます。

 

 

 

ツボの位置:耳の後ろの固い骨後ろの際にあります。

 

 

 

筋肉に際にあるので痛みを感じやすいので、少しツンとするくらいの程よい力で刺激しましょう。

 

 

 

 

②内関(ないかん)

 

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効果:自律神経を整える。

 

 

自律神経を整えてリラックス効果のある内関。

 

 

不眠症やストレス反応にも効果があるので、起立性調節障害の症状が出ている方にはとてもおススメです。

 

 

 

 

ツボの位置:手関節の内側のシワから上に指三本分のところにあります。

 

 

 

刺激するとツンと痛みを感じるまで押しましょう。

 

 

 

③百会(ひゃくえい)

 

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頭のてっぺんにある百会。

 

 

自立神経を整えるのはもちろん頭痛や不眠のも効果があります。

 

 

また刺激することで頭に血液を集めることができますので、立ち眩みの予防にも効果ありです。

 

 

 

 

ツボの位置:頭のてっぺんにあるツボで、左右の耳の1番尖っているところを結んだ位置にあります。

 

 

刺激するとリラックス効果もありますのでぜひ使ってみてください!

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

ここまで起立性調節障害の治療Pointや効果的なツボを紹介してきました。

 

 

 

比較的軽度な症状の場合は、日ごろの生活習慣の改善やツボ刺激をやるだけでも改善することは十分可能です。

 

 

 

ただ症状がおもい場合はしっかり治療をうけないと改善は難しいと思います。

 

 

 

 

一般的に自律神経の治療には薬で治療する場合が多いですが、薬の副作用などを気にして服用をためらっている場合は鍼治療をおススメします。

 

 

 

 

鍼治療は自分の自己回復力を高めて自分で直していく治療法なので副作用は全くありませんのでおススメです!!

 

 

 

 

また自律神経を整えるのも鍼はとても有効なのでぜひ治療で悩まれている方は鍼治療を受けられてみてはいかかでしょうか?

 

 

 

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

【誰でもできる!便秘に効くツボ3選!】

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海、夏祭りや花火。イベントごとが盛りだくさんなこの季節。なのに便秘をしているとなかなか素直に楽しめませんよね。

 

なぜ夏こそ便秘に注意しないといけないのか?その原因と家で出来るケアまた職場や家で手軽に刺激できる便秘に有効なツボを紹介していきます。

 

 

1 夏になると便秘になりやすい原因

  • 水分不足

夏は暑さからたくさん汗をかきますよね。汗をかけばかくほど体の中の水分が不足してきます。

 

水分が不足してくると便が固くなり便秘の原因になってしまうので意識的に水分補給をしましょう。

 

また水分補給で飲むのは“水”を飲むようにしてくださいね。

 

 

普段から飲まれているお茶やコーヒーやお酒にはカフェインや糖分、アルコールが含まれています。

 

カフェインは利尿作用がある為、必要な水分や栄養をかえっておしっことして出してしまいます。

 

またアルコールや糖分は体の中で分解しないといけないので内臓に負担がかかり便秘につながります。

 

ですので便秘にならないためにも水分補給としてできるだけ“水”をとるように意識しましょう。

 

  • 体の冷え

身体が冷えると腸の働きが悪くなるので便秘になりやすくなります。

 

 

夏の冷えはエアコンなどからくる気温的な冷えと、日常的に食べている物からくる冷えがあります。

 

 

エアコンなどで体が冷えると自律神経が乱れ内臓がうまく働けなくなるので便秘になりやすくなります。

 

 

また食べ物からくる冷えの場合は、お腹が冷えるため腸の働きが悪くなるため便秘につながります。

 

 

夏はついつい素麺や冷やし中華、アイスクリームなど冷たいものを口にする機会が多いためほかの季節より便秘になりやすいのです!!

 

  • 夏バテによる食欲不振

夏になると暑くて夏バテになり食欲がわかないようになりますよね。

 

 

ですが食欲がないからと言ってご飯を食べないでいると、かえって便秘になります。

 

そこに水分不足や体の冷えが重なると固くてコロコロした便しか出ないようになり排出が難しくなります。

 

 

食欲がなくなりがちな夏ではありますが、便秘だけではなく夏バテ予防のためにも栄養素の高い食事をとり健康的に過ごしましょう。

 

 

 

2 便秘に効く3つのツボ

 

 

毎日お腹が張って辛い便秘。この症状は腸の動きが低下していることにより引き起こされます。

 

そんなときにおススメしたいのが、家でも職場でもいつでも手軽に行えるツボ押しです。

 

ツボを押すと腸の神経を刺激して不調を解消することができます。

 

 

お腹の調子が悪い時に知っておくと便利なツボを3つ紹介してきますのでぜひ使ってみてくださいね。

 

 

 

  • 手三里

〔症状・効果〕

胃腸の動きを整える効果があるので便秘やお腹の張りが強い時におススメです。

 

 

またお腹の症状だけではなく、肩こりやだるい・やる気が起きないなどの精神的な症状にもおすすめです

 

 

 

ツボの取り方

肘をまげた時にできるシワに手をおき、手の方向に指三本分下。薬指の当たっているところにあるのが手三里です。

 

 

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  • 神門

〔症状・効果〕

 

 

便秘の原因の一つである自立神経の乱れを整える効果のある神門。

 

 

便秘、不眠、息切れなどの症状に効果があります。

 

 

 

ツボの取り方

手首の内側のしわを小指側になでて指が止まるところ。

 

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  • 合谷

〔症状・効果〕

 

 

 

合谷も便秘に効くツボとして有名ですが、特に固くてコロコロした便秘に効果あると言われています。

 

 

便秘のほかにも、肩こり・頭痛・下痢などい色々な症状に効果があると言われている万能なツボです。

 

 

 

ツボの取り方

手の甲で親指と人差し指の交差するところの骨の際にあります。

 

 

強く押すとズキっとするような痛みが走りますので、押しすぎないように注意してください。

 

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まとめ

今回は夏の便秘の原因と有効なツボを紹介しました。

 

 

お腹が張って痛い日が続いている人は、ツボ押しを1日に数回刺激してあげるといいですね。

 

 

 

また便秘の改善には日ごろの生活習慣が大切なので、まずは自分の生活習慣から見直すことから始めましょう。

 

 

 

そして残りの夏も快適に過ごせるようにしましょう!!

 

 

 

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。
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