博多 ランニングセミナー ストレッチに関する考え方が180度変わりました。
中村 智洋さん 男性
【セミナーの感想】
これまで、ストレッチは
単純に走る前後や運動の前後に
行えばいいと思ってました。
今日のセミナーに参加したことで
ストレッチを行なうタイミングを含め、
考え方が１８０度変わりました。
またセミナー中に教えてもらった
ツボ押しの効果も、すぐに実感できました。
毎日自分でもやれそうなので
今日から早速実践してみます。
中村さん、セミナーにご参加いただきありがとうございます。
お伝えしたストレッチを行なうタイミングは
意外と知らない人も多いです。
しかし、とても重要なことなので、
ツボ押しと一緒に続けて下さいね。
しっかり続けて健康で、快適なランニングライフを目指しましょう。
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- 投稿日
- 2017年1月26日
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