博多 ランニングセミナー 楽に走る為の秘密は関節の可動域だった!?
Nさん
【セミナーの感想】
今回の骨盤王国のランニングセミナーに参加して
一番、興味深かったのは、
関節の可動域が走りに及ぼす影響を知れたことでした。
セミナーで教えてもらったストレッチやツボ押しを
日々実践することで関節の可動域を広げて
体が楽に走れそうで、セミナー中から
早く走ってみたい気持ちになりました。
Ｎさん、セミナーにご参加いただきありがとうございます。
関節の可動域はランニング以外にも
日常生活でも、体への負担が減り
疲れにくい毎日を送れる秘訣です。
お伝えしたストレッチやツボ押しを
毎日実践して、気持ちのよいランニングを
楽しんでくださいね。
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- 投稿日
- 2017年1月26日
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